Bâtons de randonnée : le guide complet pour bien les utiliser et les régler
Les bâtons de randonnée sont des accessoires précieux pour améliorer la stabilité et réduire la charge sur les jambes pendant la marche. Grâce à leurs réglages ajustables, ils s’adaptent à chaque randonneur et à tous les types de terrains. Voici tout ce qu'il faut savoir pour bien utiliser et entretenir vos bâtons de trekking.
Comment régler la hauteur de vos bâtons de randonnée ?
Les bâtons de randonnée sont entièrement réglables en hauteur pour s'adapter à chaque utilisateur et à chaque situation. À l’intérieur de chaque section de réglage se trouve un système d'expansion à douille fendue :
- Tournez dans le sens horaire (droite) pour bloquer le tube à la hauteur souhaitée.
- Tournez dans le sens antihoraire (gauche) pour déverrouiller et ajuster la hauteur.
Un simple demi-tour suffit pour ajuster le mécanisme.
Règle de sécurité importante : la partie inférieure du bâton doit toujours être déployée jusqu’à atteindre la marque STOP MAX. Ne jamais dépasser cette limite pour éviter tout risque de rupture.
Quelle hauteur choisir selon le terrain ?
- Sur terrain plat : les avant-bras doivent former un angle de 90° lorsque vous tenez les bâtons debout.
- En montée : raccourcissez les bâtons pour qu’ils se posent naturellement devant vous et facilitent l’ascension.
- En descente : allongez les bâtons afin de rester bien droit et d’éviter de vous pencher en avant.
- Sur un dévers : allongez le bâton du côté descendant et raccourcissez celui du côté montant pour garder l’équilibre.
Vérifiez toujours que les bâtons sont bien verrouillés avant utilisation.
Un ou deux bâtons de randonnée ?
- Un seul bâton offre du soutien et de l’équilibre sur terrain facile.
- Deux bâtons sont recommandés pour les terrains plus techniques ou les longues randonnées. Ils réduisent la charge sur les articulations et offrent un meilleur équilibre.
Entretien de vos bâtons de randonnée
- Nettoyez régulièrement les sections pour retirer poussière, sable et humidité.
- Séchez soigneusement après usage sous la pluie ou la neige.
- Si un élément se dévisse accidentellement, réinsérez la section inférieure doucement et revissez dans le sens horaire pour reconnecter les filetages au système d’expansion.
Chez Mistercanne, nous proposons une large gamme de bâtons de randonnée réglables, solides et élégants, pensés pour vous accompagner lors de toutes vos aventures.